Nuovo OpenDocument – Testo (3)

aneddoti olim

CIAO         Oggi vi propongo delle letture quindi una attività molto leggera,  poco impegnativa e, dato che questo è l’anno delle Olimpiadi ( anche se sono state rinviate al 2021 per l’emergenza sanitaria),ho ricercato del materiale sulla storia delle Olimpiadi nell’antichità e nell’era moderna; ho inserito anche degli aneddoti, alcuni dei quali  divertenti, che ci permettono di capire i cambiamenti e l’evoluzione dello sport nel corso degli anni.
Buona lettura, il cuore è dedicato a tutti voi, VI VOGLIO BENE.
https://s.deascuola.it/minisiti/olimpiadi/home.shtml
Questo è il link, aprite la pagina e troverete tutte le edizioni moderne ed in basso quelle dell’antichità.

test classi 2-3

Buongiorno ragazzi, la prossima settimana vi invierò un test sugli argomenti che stiamo trattando. UN ABBRACCIO.

MOBILITA’ ARTICOLARE

Buongiorno ragazzi, come sapete la Mobilità articolare e muscolare ora è considerata non solo una fase del riscaldamento o defaticamento ma una vero e proprio tassello di una preparazione atletica.

Questa metodologia di allenamento consente una maggiore elasticità e flessibilità muscolo-scheletrica, movimenti più ampi e quindi più coordinati, efficaci, rapidi.

In questo video che vi invio troverete alcuni esercizi che potete tranquillamente effettuare a casa, vi assicuro che, soprattutto in questo periodo di staticità fisica, saranno molto utili per eliminare la rigidità che avete accumulato e muovervi meglio.

Ricordatevi di svolgere gli esercizi in maniera lenta e di effettuare una corretta respirazione.

Il mio indirizzo mail è mazzeoluigi22@gmail.com

Un abbraccio e speriamo di vederci presto.

Buongiorno ragazzi, il Baskin  è un nuovo modo di interpretare lo sport, è una evoluzione che permette a  normodotati e disabili, uomini e donne, di giocare insieme,nello stesso spazio e nello stesso tempo.

Ciao  ragazzi, questo è un argomento che abbiamo già trattato, in questo video troverete dei consigli su come respirare correttamente durante una attività fisica ed anche nella vita di tutti i giorni